新書推薦-「直覺力：心靈澄淨與自在的秘密」書評

 

新書推薦-「直覺力：心靈澄淨與自在的秘密」書評

 

詳細介紹（點我）

 

 

 閱讀心得,心得感想,書評

內容簡介

　　抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處，我們的抗拒始終如一。



　　真誠擁抱生命，感受全新的自我。



　　我們的目標是求得安全感，和永恆不變的人、事、物。但生命不可能一成不變，我們的不安全感，源自於缺乏認知與自信。



　　唯有當我們承認改變的事實，才得以准許內心平和與個人的自主，進而形成真正的安全感。



　　意圖逃避情緒，就等於活在過往。我不但會為了現狀而責備他人，甚至還期望它有所不同。我根本是欺騙自己。時間不斷往前邁進，不論我們多麼想抓住過往，它終究會消逝。



　　所以，如果不允許自己完全體驗當下的情緒，往後依舊得面對。情緒不會因為人們的拒絕而悄然離開。唯有體驗過，才能逐步增加應付生命的能量。如此才能更悠哉的體驗生命。



　　做情緒的主人，愛上它，你會功力大增！



　　掌握情緒 改變命運



　　*和「情緒」接觸，就等於體驗自我。

　　*「原諒」就是放棄怒氣。

　　*軟弱，是力量的假相。情緒是資源，而非負擔。

　　*我們離目標只有一步之遙，但都是自己一手將它推開。

　　*最好的老師還是那些懂得隨心過活的人。

　　*感受情緒，留意它們如何轉變你的生命。