新書推薦-「幹嘛有壓力？：找到你的壓力源，不再心煩的22個實用處方箋」書評」書評

 

新書推薦-「幹嘛有壓力？：找到你的壓力源，不再心煩的22個實用處方箋」書評」書評

 

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內容簡介

★請問，你在煩什麼？★

　　每天早上起床，眼睛還沒睜開就發煩？

　　「煩」不是病，但煩起來要人命！

　　要解決「煩」

　　唯一的辦法是搞定根源的「壓力」！



　　本書將協助你找到自己的壓力根源

　　根治你的「煩」，擺平你的壞心情！

　　方向對了，方法正確了，壓力也就一一被破解了。



　　★你常常覺得壓力大、總是感覺心煩意亂？

　　★每天早上醒來就發煩，想到要上班就更煩！？

　　★每一天，都從鏡子裡看到不快樂的自己。



　　其實我們很多人明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做更棒，可是因為弄不懂自己的壓力源，以致像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出那種失落的感覺，跳不出那種令人窒息的情境。



　　這時候，與其被困在情緒牢籠裡，我們不如先思考：



　　是人際關係出狀況了？ 那是對方的問題？ 還是我的問題？ 應如何修補關係？該怎麼做會更好呢？



　　另外，是身體出狀況的壓力源嗎？ 那麼，是從飲食、從睡眠，還是從運動來儘快修正生活習慣？



　　本書是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書，透過本書，我們可以了解到：是時間管理出了問題嗎？或是事務管理上沒有抓對優先順序、輕重緩急呢？ 啊！ 對了，可能是財務上需要更正確的理財規劃。只要能夠看到進展，看到希望，也就讓你也看到心頭上的「擔心」，一點一滴放寬鬆了。