排毒養瘦就要這樣吃~新書推薦

書名：排毒養瘦就要這樣吃

內容簡介

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甩油不復胖的祕密大公開 健康吃、輕鬆瘦、越吃越靚的聰明方法！ 　　掌握健康減重的關鍵 　　13類排毒好食材＋170道塑身消脂料理 　　清除體內的毒素和脂肪，享瘦樂活人生 　　□怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼瘦最快？ 　　□你減掉的是肌肉，還是脂肪？ 　　□過年、吃到飽、團購，胃口好到像豬附身？ 　　□代謝變差，體重和年齡一樣飆升？ 　　□越吃越胖、越胖越累，原來是體內有毒？ 　　□已經少吃、運動了，怎麼還是瘦不下來？ 　　注意！ 　　以錯誤方式減肥排毒，只會傷身 　　用最聰明方法，變身最健康的型男靚女！ 　　◎ 13類天然排毒食材＋170道美味窈窕食譜→成功瘦身 　　體內有毒，越來越胖，用天然食材進行排毒，是促進體內環保最有效方式。醫師和營養師精選優質食材，提供正確瘦身祕訣，吃出健康，不再「斤斤」計較。 　　◎ 終結體內毒素守則＋低卡減肥飲食→健康享瘦人生 　　錯誤的生活和飲食習慣，讓毒素囤積體內，威脅人體健康。從飲食和作息進行排毒，讓你遠離疾病、變美了，擁有輕盈體態。 作者簡介： 林禹宏  醫師 　　現職： 　　新光醫院婦產科主任 　　輔仁大學醫學系副教授 　　台灣婦產科醫學會理事 　　學歷： 　　台灣大學醫學系 　　美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員 　　加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者 　　代表著作： 　　《美人養身特效食譜》、《懷孕養身特效食譜》 　　《豐胸塑身特效食譜》、《生理期調養特效食譜》 　　《坐月子就要這樣吃》、《更年期就要這樣吃》 　　《減肥5公斤就要這樣吃》、《女性身體私密書》 　　＊《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

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