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2015年1月16日 星期五

新書推薦-「心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓,最新的檢查、治療與預防知識」書評

 

新書推薦-「心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓,最新的檢查、治療與預防知識」書評

 

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內容簡介





心臟疾病問題一次解決  



  您知道嗎?

  台灣十大死因中,心臟病位居第二名!

  心臟病的年齡層涵蓋甚廣,而台灣人又多帶有「三高」現象,你該如何遠離心臟病的纏身呢?



  這是由國內小兒心臟權威黃碧桃院長和心臟科名醫江碩儒醫師合著的心臟疾病全書,藉由兩位醫師的臨床經驗,將心臟疾病全面講解。並透過問答的方式,讓讀者更能輕易明白,心臟疾病的病因、症狀、治療與預防方法。除透過簡易的問答方式外,也會搭配圖表跟圖片來做說明。除講述成人心臟疾病外,本書也收納兒童常見的心臟疾病,讓讀者更能明白成人與兒童間心臟疾病的差異。內容提及心臟疾病的預防和預後方式,也包含日常作息的注意。另外,本書還收錄心臟疾病自我檢測表,讓讀者能瞭解自己的身體狀況。最後,也提供護心食譜與護心運動供讀者作為參考。



  1.認識你的心臟

  2.為什麼會有心臟疾病呢?

  3.心臟疾病的症狀為何?

  4.怎麼診斷出心臟疾病?

  5.心臟疾病的治療有哪些?

  6.該如何預防心臟疾病呢?

  7.兒童常見的心臟疾病有哪些?



  你一定要知道的心臟急救法

  ‧ADE(自動體外心臟電擊去顫器)

  ‧CPR(心肺復甦術)方法



本書特色



  1.以活潑的插圖,將心臟器官做了最詳細的解說。

  2.集合小兒心臟疾病權威與知名心臟科醫師的智慧、臨床經驗,以實際的案例,將心臟疾病深入淺出的做了說明。

  3.書中有專為讀者設計的護心食譜。

  4.心臟疾病的發作要能夠挽回生命,最黃金的救援方式,本書也以詳細的圖解說明。



專家推薦



  ‧台北醫藥大學附設醫院 院長 陳振文

  ‧台北市衛生局局長 林奇宏

  ‧台北市立聯合醫院 總院長 張聖原

  ‧台北市政府消防局副局長 陳郁文   聯合推薦


 

作者介紹




作者簡介



江碩儒




  長庚大學醫學院學士、日本東京順天堂大學醫學院醫學研究所博士。



  曾任長庚紀念醫院林口分院內科住院醫師、臺北榮民總醫院心臟內科總醫師、臺北榮民總醫院心臟電生理學研究員、美國加州大學聖地牙哥分校心臟節律器研究員、美國哈佛大學麻州總醫院心臟超音波研究員、國立陽明大學醫學系內科部定講師、臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科主治醫師、臺北市立聯合醫院忠孝院區一般內科主任、臺北市立聯合醫院忠孝院區健康管理中心主任、日本東京順天堂大學醫學院心臟超音波研究員現任臺北醫學大學附設醫院主治醫師、臺北醫學大學兼任講師、臺北市立聯合醫院忠孝院區兼任主治醫師。



  擅長心律不整、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、心臟瓣膜疾病;高血壓、高血脂、血管阻塞及一般內科。



  擅長之特殊檢查:心臟超音波、3D心臟超音波、心臟超音波組織都卜勒、經食道心臟超音波、運動心電圖、24小時心電圖



  擅長之處置:心導管檢查暨冠狀動脈成形術、心臟節律器置放術、心律不整電生理檢查暨電燒術



黃碧桃



  國防醫學院醫學系、美國哥倫比亞大學兒童醫院兒童心臟科研究員、國立陽明大學醫院管理所在職學分班畢業。



  曾任台北榮民總醫院內科住院醫師、小兒科住院醫師、小兒科住院總醫師、兒童心臟科主治醫師、兒童心臟科科主任、兒童醫學部部主任;台中榮民總醫院小兒科主任、國防醫學院小兒學科助教、小兒學科講師、小兒學科副教授、國立陽明大學醫學系教授、副系主任、台北市醫師公會理事及監事、中華民國超音波醫學會理事、中華民國兒童保健協會理事長、中華民國兒童胸腔學會理事長、台灣兒科醫學會理事、常務理事、監事、台北市政府顧問衛生組總召集人、中華民國全國醫師聯合會理事、國際兒童營養及傳染疾病諮詢中心專家。



  現任臺北市立聯合醫院忠孝院區院長、國立陽明大學醫學系小兒學科教授、美國心臟學院院士、美國血管學院院士、美國胸腔疾病學院院士、衛生署及醫策會醫院評鑑委員會評鑑委員、衛生署全民健保爭議審議委員會審查醫師、醫療財團法人病理發展基金會董事、財團法人心臟醫學研究發展基金會董事、財團法人純青嬰幼兒營養研究基金會常務董事、財團法人中華民國心臟病兒童基金會董事、台北榮民總醫院兼任主治醫師、台北振興醫院兼任主治醫師、台北醫學大學附設醫院兼任主治醫師、考試院典試委員、台灣兒童胸腔醫學會名譽理事、中華民國關懷心臟病童協會名譽理事長。



  擅長兒科、兒童心臟科、新生兒科、兒童重症科、兒童胸腔科、超音波學。



  著有《兒科常用技術》(1985)、《認識先天性心臟病》(1977初版,共7版)、《小兒臨床手冊》(1988初版,共4版)、《圖解心電圖》(1977)、《臨床超音波心圖學》(1987)、《兒科百病防治手冊》(1994初版,共3版)、《怎樣照顧寶寶心臟》(1997初版,共2版)、《兒童心臟學》(2001初版,共2版)、《絕對強健寶寶心臟》(2005)等書刊。


 

目錄




【推薦序】早期發現、早期治療才能確保健康(台北醫學大學附設醫院院長/陳振文)

【推薦序】心血管疾病的預防是當務之急(台北市衛生局長/林奇宏)

【推薦序】心臟血管的預防,應從兒童期開始(台北市聯合醫院 總院長/張聖原)

【推薦序】照護心臟,維持生命的基準(台北市政府消防局副局長/陳郁文)

【自序】心臟好,身體自然好



PART1 認識你的心臟

心臟包含什麼結構? 14

心臟的主要功能為何? 16

心臟節律是什麼? 18



PART2 為什麼會有心臟疾病?

什麼是心肌梗塞?22

心肌梗塞的危險因子?24

動脈粥狀硬化是促使心肌梗塞的元兇? 26

血壓高就會導致心血管疾病嗎? 28

為什麼會心臟衰竭?30

心博過慢也是一種疾病嗎?31

心博過慢的症狀有哪幾種? 32

什麼是心房顫動? 34



PART3 心臟疾病的症狀?

為什麼會突然猝死?

什麼是心臟瓣膜鬆脫?會致命嗎?

心律不整的情況為何?

心臟衰竭的症狀為何?

心肌梗塞會引起什麼併發症呢?

心房顫動的症狀為何?



PART4 心臟疾病怎麼診斷?

自我評估心臟疾病的方法是什麼? 54

如何分辨心痛和胃痛?都與壓力有關嗎? 58

如何判別急性心肌梗塞與慢性心肌梗塞? 60

覺得心臟不適時,可做哪些檢查呢? 62

辦膜疾病的種類與心臟病的成因為何? 64

高血壓可分為幾種類型? 66

心律不整一定要發病才檢查得出來嗎? 68



PART5 心臟疾病的治療方式

有心肌梗塞的現象該怎麼治療? 70

心肌梗塞的治療有哪些風險? 72

心臟瓣膜脫垂該如何治療? 74

心臟瓣膜脫垂在生活上該注意什麼? 75

高血壓該如何治療-呢? 76

如何正確量血壓? 77

如何治療心搏過慢呢? 78

心臟衰竭的治療有那些? 80

該如何治療心房顫動呢? 82



PART6如何預防心臟疾病

如何預防猝死? 86

身旁有人昏倒時,該如何處理? 88

什麼是自動體外電擊器? 91

小孩也能用心肺復甦術嗎? 94

哪些人有猝死危機呢? 96

心跳較慢的病患,日常生活要注意什麼? 97

如何預防高血壓呢? 98

哪類食物能預防心臟疾病纏身? 104

為什麼喝紅酒可以保健心血管? 107



PATR7 兒童常見的心臟疾病有哪些?

先天性心臟病? 110

心室中膈缺損? 112

心室中膈缺損的種類與診斷 114

心室中膈缺損有哪些治療方式 116

心房中膈缺損? 117

什麼是存開性動脈導管? 120

存開性動脈導管有哪些治療方式? 122

什麼是卵圓孔未閉合?其症狀與治療 124

何謂法洛氏四合症? 126

法洛氏四合症的診斷與治療 128

什麼是大動脈轉位? 130

大動脈轉位的治療方式 132

大動脈轉位手術有什麼併發症? 133

何謂全肺靜脈迴流異常? 134

何謂肺動脈瓣狹窄? 136

什麼是主動脈瓣狹窄? 138

主動脈縮窄的症狀為何? 140

急性風濕熱及風濕性心臟病? 142

何謂川崎病?145



附錄 保健心臟你一定要知道

有益於心臟的食物

救心運動





 




自序



心臟好,身體自然好




  心臟是身體最重要的器官之一,每次的搏跳,代表著生命的持續和韻律。心臟也是身體最辛苦的器官,必須終其一生為了生命的持續而日以繼夜的工作。



  我要「強心臟」!這是每個人的心願。「強心臟」才能應付全身各器官一生的需求和消耗。



  人生在世,努力追求「三高」:「地位高、薪水高、知識高」,白天忙工作,晚上忙應酬,於是造成身體的「三高」:「血壓高、血脂高、血糖高」進而引致心臟疾病。一旦,心臟病發,為時已晚。根據統計,嚴重心臟病發作時,在送往醫院途中就死亡者已達一半以上。即使我們用最先進的醫療技術及設備,介入或手術治療,來挽救生命,但是畢竟心臟早已受損了。所以心臟的健康一定要強調預防,預防勝於治療。



  大多數人都有到醫院診所求診的經驗。在門診繁忙時,醫師們很難在短時間內,將心臟疾病的複雜病因、病理及相關醫療知識說明清楚,就醫民眾心中對疾病的疑惑得不到滿意的解答與了解,就無法安心,因而到處求醫,不僅延誤病情,也造成醫療資源的浪費,增加了社會成本的負擔。



  有鑑於此,我們將常見的心臟疾病,以通俗易懂的文字,加上圖片呈現說明,希望讀者能輕易地了解心臟這複雜的器官。這不是一本教科書,也不是一本衛教手冊,而是希望藉由書中簡單易懂的文字及圖片,使讀者能快速地理解心臟疾病。閱讀之後,可以很快並容易地與醫護人員做更好的溝通,配合醫師的治療處置,進而建立良好的醫病關係及信任,獲得最優質而完美的治療照護,及早復元,恢復健康。




黃碧桃、江碩儒



推薦序一   心血管疾病的預防是當務之急



  心臟疾病位居國人十大死因之一,僅次於惡性腫瘤,也是政府主要推動的疾病預防項目。隨著生活型態改變,多吃少動,加上吸菸及生活壓力等因素,以至於心血管疾病患者日益增加,甚至年輕化的趨勢。



  臺灣已邁入高齡化社會,心血管疾病之預防與治療是全民之責,政府及醫界均應積極傳播正確疾病之預防資訊,喚起大家健康自主意識,培養健康的飲食及生活習慣,並鼓勵民眾積極參與社區血脂、血糖、血壓三高篩檢。



  本書詳細說明心臟疾病、高血壓疾病等介紹及預防,作者為臺北市立聯合醫院忠孝院區黃碧桃院長及江碩儒醫師。兩位均為心臟領域之優秀醫師。為國內引進心臟專科檢查如心臟電生理檢查、心導管檢查等,為介入性心導管術、開心手術及臨床治療之先驅。他們在臨床業務繁忙的狀況下仍致力於研究,使忠孝院區成為臺北市立聯合醫院第二家心臟血管疾病治療中心暨心血管健檢特色院區。他們是視病猶親的學者及醫師,以其豐富的臨床服務經驗及學術涵養,深入淺出地解釋心臟及腦血管疾病的預防與治療,相信本書能對讀者的健康有所助益 。




台北市衛生局 局長 林奇宏



推薦序二   早期發現、早期治療才能確保健康   



  醫院和醫師是為服務病人而存在的。醫療不僅要做到救護,並且要讓病患知道並了解本身的疾病和治療進程,這樣才會有良好及和協的醫病關係。「以病人為中心」一直是我帶領醫院的核心價值。



  一本好的健康書籍不僅可以幫助病人了解自身疾病,也可經由了解而與醫師建立良好﹁醫病關係﹂,進而信任醫院和醫師。



  忠孝醫院現任院長黃碧桃教授是我之前在台北榮民總醫院服務時期的前輩,認識他數十年,深深了解他是一位幽默、仁厚的學者型醫師。江碩儒醫師則是黃碧桃院長一手栽培、訓練的醫師,目前服務於台北醫學大學附設醫院內科部心臟內科,是一位年輕有為、認真負責的優秀醫師。



  欣聞黃院長和江醫師合著出版此書,對心臟疾病能以﹁病患為中心﹂的角色去詮釋疾病和治療。我衷心期盼讀者在閱讀完此書之後,能對自己心血管的情形有深入的了解,早期發現、早期治療,讓自己活得更加健康。




台北醫藥大學附設醫院 院長 陳振文



推薦序三   心臟血管疾病的預防,應從兒童期開始   



  心臟血管循環系統的疾病,產生的原因,除了基因與遺傳有關外,許多與兒童期的飲食異常及環境因素有明顯的關係。雖然兒童期的心臟血管疾病,多屬先天畸形異常,但也與感染或營養失調有關,然而其臨床表現也與成人心臟血管病人相似,包括胸痛、呼吸困難、氣喘、水腫、心衰竭、心律不整,甚至猝死等。



  臺北市立聯合醫院忠孝院區黃碧桃教授與江碩儒主任,多年從事心臟醫學研究及臨床醫療工作,累積豐富的經驗,將常見的兒童期及成年人心臟血管疾病的病因、診斷學及治療預防工作,詳細記載,編著成書,提供從兒童期至成人心臟血管疾病預防的保健指南。在付梓之際,特以序之,期盼讀者能從書中充分瞭解,從兒童期就開始預防心臟血管疾病的發生,增進健康,確保幸福人生。




台北市立聯合醫院 總院長 張聖原



推薦序四   照護心臟,維持生命的基準   



  心臟是人體最重要的器官,是生命的開始。本人工作為負責臺北市的救護系統運作,如何在黃金搶救時間之內維持心臟的跳動和循環的持續運行,是我們救護系統的重要課題。只要維持住心臟功能,立即將患者送至醫院,病患的恢復機會是很大的。



  臺北市立聯合醫院忠孝院區的黃碧桃院長和台北醫學大學附設醫院的江碩儒醫師,是心臟科的專家。黃院長專精於小兒先天性心臟病的治療,而江醫師專精於成人心臟疾病的心導管手術,尤其是心肌梗塞的緊急處理,兩位任職的醫院,都是我們救護系統後送的醫療單位,消防局幸而有兩位專家共同合作,來搶救病患的生命。



  兩位心臟權威合著此心臟書籍,深入淺出的介紹,讓我們能很快瞭解心臟病的原理和治療,同時對於心臟急救也能有所認識,由衷期盼在病患和救護系統共同合作之下,能把國內的急救成功率提到最高,使國人的健康照護達到最好的水準。




台北市政府消防局 副局長 陳郁文






2014年10月31日 星期五

新書推薦-「結核病怎麼辦?[6版]」書評

 

新書推薦-「結核病怎麼辦?[6版]」書評

 

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內容簡介




  介紹結核病的基本知識與防治觀念,內容包括結核病的傳播途徑、檢驗方式、治療方式、接觸者檢查、潛伏結核感染治療及預防方式。





2014年10月30日 星期四

新書推薦-「史上最有感的排便力!一試就見效:專業醫師特效排宿便處方,搭配營養師推薦62道高纖食譜,重症便祕也能恢復!」書評

 

新書推薦-「史上最有感的排便力!一試就見效:專業醫師特效排宿便處方,搭配營養師推薦62道高纖食譜,重症便祕也能恢復!」書評

 

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內容簡介





拒當卡卡一族,現在就要開始培養排便力

「專業醫師特效排宿便處方」+「營養師推薦62道高纖食譜」

99%的患者都成功將宿便清光光,找回輕盈的感覺!

讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老......徹底遠離你



  ◎照著做!不必吃藥、不必開刀,徹底實踐「便活」法則,7天重整腸道排出宿便

  ◎對症下藥!各族群的便祕診療室大公開,營養師強力推薦的「排便力特效食譜加強版」+「改善便祕處方籤」

  ◎恢復腸道暢通的簡便「運動」+「瑜伽」+「按摩」,隨時隨地就能執行的暢通作戰計畫!

  ◎便祕診斷表,快速檢測自己是否為高便祕族群!

  ◎網羅了「容易引起便祕的8大NG食物」與「36大超級高纖食材」!提升你的排便力,自然瘦下來!



  如果你有以下問題,請立即翻閱此書

  .常常因為忙碌而刻意忍住便意

  .一個禮拜運動不超過三次

  .工作或生活壓力大

  .經常熬夜而導致睡眠不足

  .三餐缺乏蔬菜與水果

  .排出來的大便氣味很臭



  據研究顯示,現在的人因為生活於壓力大的環境下,約每3個人中就有1個人有便祕問題。其實,通常都是因為「太忙而忍住便意」、「三餐缺乏蔬菜與水果」等生活中的小細節而引發的。剛開始症狀都很輕微,日積月累之下才逐漸惡化。本書將告訴你「形成便祕的主要原因」與「容易引便祕的食物」,另外附有便祕診斷表,讓你判斷自己是不是便祕一族,並透過「生活習慣的改善」與「高纖食譜餐」,徹底改善你的便祕問題!



【本書4大特色】



本書特色




  排便力特效食譜加強版!高纖‧低卡順暢食譜菜單,一試見效!

  營養師推薦的62道順暢食譜菜單,以沙拉、主食、菜餚、湯、甜點等作為分類,運用天然食材,搭配高纖維、多寡醣的黃金比例,讓你盡情享受美食不卡關,調整好體質,天天輕鬆又順暢。



  掌握10大日常便活法則,立即提升你的排便力!

  本書提供卡卡族生活與飲食的便活法則,例如:早晨的第一杯水、多吃7色蔬果,實行健康579……。先從改善生活習慣開始做起,徹底實行!讓你擁有暢通的人生,提升排便力。



  每天只需7分鐘!動一動,揉按捏,輕鬆順暢每一天

  以淺顯易懂的文字說明,搭配詳細的步驟插圖示範「暢便運動+按摩術」,讓你透過腸的體操,搖動囤積已久的糞便。



  36大超級高纖食物,吃了就順暢!重症便祕也能治癒

  本書精選出36大富含高食物纖維的便活食材清單,水果、蔬菜、五穀雜糧……,不管是直接吃或是煮熟後食用,都能幫助你清除腸道,排出困擾已久的宿便!



名人推薦



  台大內科部主治醫師 王治元

  中山醫學大學營養師 曹麗燕





 

作者介紹




作者簡介



李馥




  從事編輯工作十餘年,曾任食譜編輯,健康雜誌主編,優游於健康領域多年,有感於健康是奠基一切的基礎,故出版多本健康書籍,著有《睡得好,健康沒煩惱》、《鹼回健康,鹼回你的好體質》、《我要小蠻腰》、《健康UP!零負擔蔬果汁》等暢銷著作。



專業審訂簡介



台北市立聯合醫院營養師 黃雅慧




  輔仁大學食品營養系畢業,曾任專晶科技有限公司營養諮詢師、新光醫院營養師,現任台北市立聯合醫院和平院區營養師。著有《1000卡減肥計劃》、《菜市場的營養學1》、《菜市場的營養學2 》、《小學生的營養事典 》等暢銷書著作。



明師中醫診所主治醫師 陳世峰



  中國醫藥大學學士後中醫系畢業,曾任台灣中醫家庭醫學會理事、台灣中醫家庭醫學科專科醫師、中醫皮膚科臨床學術研討會講師、為恭紀念醫院中醫科主治醫師,現任明師中醫診所主治醫師。





 

目錄




Part1 解開你的「不便」之處,自然瘦下來!

大便是如何形成的?

你知道你已經便祕了嗎?

你是屬於哪種類型的便祕?

健康的便便應該是什麼顏色呢?

形成便祕的主要原因

容易引起便祕的8大NG食物

預防與治療便祕的迷思Q&A

你不可不知的事─痔瘡



Part2 各類族群的便祕診療室

寶寶的便祕

老年人便祕

辦公室族群便祕

減肥一族便祕

懷孕婦女便祕

夜貓族便祕

應酬族便祕



Part3 便祕是健康美麗的慢性殺手

皮膚粗糙─細紋、毛孔粗大樣樣來!

口臭─口中有異味,真尷尬!

肥胖─肚皮大,滿身肥油真苦惱!

憂鬱症─總是不順暢,一張苦瓜臉

大腸癌─小心!腸道健康的殺手

乳腺癌─注意!潛藏乳房的致命危機

糖尿病─持續高血糖,會引發併發症

老化早衰─腸道年齡,反映身體年齡



Part4 提升排便力的日常便活法則

早晨的第一杯水

多吃7色蔬果,實行健康579

腸道的超級清道夫─膳食纖維

早睡早起,放鬆過生活

適量攝取維生素B1及益生菌

適量攝取脂肪

增加腹肌運動,促進腸胃蠕動

循著自然的規律,建立良好的生活習慣

定時上廁所

定期腸道健檢



Part5 擁有好「新腸」的暢便運動、按摩

每天快走一萬步

提高平日的活動量

腸的體操

˙直立伸展運動

˙股關節伸展運動

˙鍛鍊腹肌體操

˙腹式呼吸運動

˙提臀搖擺運動

˙仰臥立膝扭腰運動

˙坐式伸展

˙扭扭上半身運動



改善便祕的瑜伽

˙眼鏡蛇的姿勢

˙扭轉的姿勢

˙犁的姿勢



改善便祕的穴道

˙腹部附近的穴道

˙後腰部的穴道

˙手與腳的穴道



Part6 吃了就順暢的36大好食物

主食及五穀雜糧類

˙糙米/燕麥/綠豆/黃豆/紅豆/薏仁/地瓜



蔬菜類

˙紅蘿蔔/玉米/韭菜/花椰菜/蓮藕/小黃瓜/黑木耳/芹菜/地瓜葉/香菇/甜椒/苦瓜/洋蔥



水果

˙奇異果/香蕉/木瓜/番茄/柳橙/草莓/葡萄/蘋果/鳳梨/葡萄柚/百香果

˙海帶/優酪乳/橄欖油/蜂蜜/寡醣



Part7 健康不卡卡!高纖順暢便活食譜

高纖沙拉

˙蔓越莓鳳梨沙拉

˙玉米筍甜椒生菜沙拉

˙水果優格沙拉+繽紛蔬果沙拉

˙涼拌芥末秋葵+核桃拌菠菜

˙涼拌紅綠雙絲

˙海鮮番茄盅

˙醋拌蓮藕+香濃馬鈴薯泥



高纖主食

˙蔬菜肉絲蒟蒻麵

˙茭白筍紅蘿蔔絲糙米飯

˙番茄雞肉蕎麥麵+地瓜蓮藕粥

˙五穀飯糰+全麥饅頭

˙果乾穀麥麵包

˙四季豆燕麥粥

˙海帶薏仁粥+黃豆糙米飯

˙韭菜水餃+地瓜葉米苔目

˙鮮菇彩椒螺旋麵



高纖菜餚、湯

˙腰果拌西芹

˙鮮菇炒綠花椰菜

˙香菇蒸蛋+細蔬炒豆乾

˙黑木耳炒鳳梨+甜椒炒小章魚

˙燙地瓜葉

˙洋蔥鮮蔬湯

˙黃豆排骨湯+菠菜豆腐湯

˙竹笙腐竹排骨湯+番茄豆芽肉片湯

˙鳳梨苦瓜雞湯



高纖果汁、養生飲

˙奇異果活力飲

˙黃豆小麥胚芽奶

˙紅蘿蔔蔬果汁+香蕉優酪乳

˙柳橙鳳梨汁

˙蘋果綜合果汁+葡萄芹菜汁

˙高纖燕麥奶

˙養生草莓奶+木瓜豆漿

˙百香果鳳梨QQ

˙活力葡萄柚汁+柳橙苦瓜汁

˙番茄甜椒汁

˙芝麻薏仁豆漿+百香奇異果果汁



高纖甜點、果凍

˙杏仁豆奶凍

˙鮮果椰奶西米露

˙綠豆蒟蒻湯+紅豆地瓜圓湯

˙黑糖蜜汁地瓜+冰糖雙耳飲

˙水果燕麥甜粥

˙黑芝麻牛奶羊羹

˙紅蘿蔔果凍+葡萄蒟蒻果凍