新書推薦-「史上最強！減肥懶人包：腰‧腹‧臀‧腿各別擊破，吃‧喝‧穿著秘訣全蒐羅」書評

 

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內容簡介

 這次減肥就成功！

　　特色一：瘦身小物備忘錄

　　9種隨時可用的運動小道具、9種低卡解饞推薦零食、9種有飽足感的纖體飲品



　　特色二：從頭到腳都有救

　　腰‧腹‧臀‧腿一個不能少！圖文搭配、具體解說針對特定部位的瘦身運動操



　　特色三：減重知識免google

　　睡覺法、迷你停食真的能瘦嗎？哪些部位不該加入減重行列？

　　一次收錄減重圈最具人氣的討論話題